Comment allons nous fonctionner pour les cours de sport à domicile ?
- 1er RDV : nous établissons un bilan: Votre parcours? Que recherchez vous? Quels sont vos objectifs?…
- Je vous propose en fonction de vos attentes un programme personnalisé
- Mise en pratique de la séance de sport à votre domicile
Mes méthodes de travail :
- Le travail au sol
- Le travail avec du petit matériel
- Le travail dynamique
Avec d’anciennes méthodes mais qui restent des valeurs sûres et qui évoluent en permanence : Le Fitness, Stretching, Cardio training
Pour cela, le matériel utilisé et fournir par votre coach sportif à domicile : Tapis, Elastique, Haltere, Ballon, Poids lesté, Poignée push-up, Slinder, Corde à sauter…
